Bénédicte Chéneau
La pleine conscience m’a ouvert le chemin pour être en paix avec ce qui est.
Et la paix n’a de sens que si elle est partagée.
La pleine conscience simple à comprendre, mais pas si simple à mettre en pratique.
Seul le fait d’en faire l’expérience et de l’éprouver dans son corps et son cœur permet d’en goûter les bienfaits. Seule la pratique permet un changement profond et durable. Et c’est aujourd’hui ce que je partage et vous propose des accompagnements pour vous soutenir pour traverser les épreuves de vie.
Coach professionnelle certifiée ® « Coach & Team » & praticienne pleine conscience (Mindfulness) je vous accompagne sur le chemin de la résilience.
Le changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur.
Méta’morphOse
Coaching et pleine conscience
Sens et trajectoire de vie
Méditation de pleine conscience
Training corps & esprit
Pour les entreprises
Stages et ateliers
Nous irons ensemble explorer différentes pratiques de bien-être dans des lieux ressource et en pleine nature.
Le café Deuil / Death café
Un cercle de parole bienveillant, libre et ouvert à tous
pour oser parler et écouter parler de la mort, et toutes autres pertes.
Témoignage
Mes outils au service de la découverte de soi
- L’exploration par le questionnement
- La méditation de pleine conscience
- Les approches corporelles
- Des rencontres avec et dans la nature
- L’approche narrative
- L’E.F.T (Emotional Freedom Techniques)
- Les Neurosciences comportementales, l’intelligence émotionnelle, la communication non violente, la psychologie positive, les Accords Toltèques.
