S’ancrer dans le présent et développer des qualités d’Être
Des séances individuelles pour faire de la méditation de pleine conscience votre allié au quotidien.
- Vous souhaitez développer une stabilité émotionnelle pour mieux traverser les épreuves.
- Gagnez en sérénité, améliorer la qualité de vos relations en renforçant des attitudes saines et positives
- Ou simplement entraînez votre esprit à porter un regard apaisé et lucide sur le monde et vous-même.
Séance individuelle de méditation de pleine conscience
La médiation de pleine conscience est un outil puissant permettant d’alléger votre charge mentale et de vous détacher de vos ruminations. Elle conduit à une acceptation bienveillante de l’expérience du moment présent.
Un entrainement individuel de la pleine conscience pour trouver équilibre et harmonie dans votre vie.
En transformant notre façon de percevoir les choses nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle « méditation ».
En pratique
Que vous pratiquiez déjà ou que vous soyez simplement curieux de découvrir la méditation de pleine conscience, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme de vie.
RDV en visio, présentiel et en pleine nature.
Témoignage
